نورآبی از آن دسته از نورهای است که بیشترین اثر مخرب را بروی چشم می گذارد. نورآبی نهبا توجه به اینکه بیشترین وقت کودکان(موبایل ۴۶٪ تلویزیون ۲۲٪ بازی فکری ۱۳٪ کتاب ۲٪ و ....)صرف تماشا واستفاده از موبایل می باشد. ضرورت دارد که در زمینه استفاده صحیح از موبایل دیدگاه و رویکرد ویژه و جدیدی لحاظ شود. تنها از گوشی موبایل بلکه از کامپیوتر، لپ تاپ، تبلت و.... منعکس می شود.

قرینه ولنز چشم نمی تواند نورآبی را محدودکند بنابراین چشم در معرض نورآبی قرار گرفته و عوارض جدی را برای کودکان بوجودمی آورد. این اتفاق در تاریکی و شب مخرب‌تر است.

از عوارضی ناشی از نور آبی می توان به ایجاد بیماری لکه ی زرد، برهم زدن خواب(اختلال در تولید هورمون ملاتونین) و قرمزی چشم اشاره کرد.

اقداماتی که برای مدیریت و استفاده صحیح از گوشی بخصوص در زمینه نور آبی لازمه که انجام شود: ۱.استفاده از قانون(بیست بیست بیست) هر ۲۰ دقیقه استفاده از گوشی ۲۰ ثانیه به مکانی که ۲۰ متر از شما دور می باشد نگاه کنید. ۲.تنظیم گوشی موبایل... به قسمت settings گوشی وارد شوید وقسمت Display را انتخاب کنید حالا بایدگزینه Blue light filter یا Night light یا Eye comfort shield را فعال کنید.

واحد سلامت محیط مرکز بهداشت شهرستان سروآباد

@SalamatSarvabad_2023