رئیس اداره سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد دانشگاه علوم پزشکی کردستان، در خصوص اهمیت سلامت روان در دوران بارداری و پس از زایمان، نکات مهمی را مطرح کرد.
به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی کردستان، شیدا باباحاجیانی رئیس اداره سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد، در خصوص ‌سلامت روان در دوران بارداری و پس از زایمان، اظهار کرد: دوران بارداری و پس از زایمان از مهم‌ترین و حساس‌ترین مراحل زندگی یک زن به شمار می‌روند که علاوه بر تغییرات جسمی، با تغییرات روانی قابل توجهی نیز همراه هستند. این تغییرات می‌توانند بر سلامت روان مادر و در نتیجه بر کیفیت زندگی او و نوزادش تأثیر بگذارند. بنابراین، آگاهی از اهمیت سلامت روان و راهکارهای حفظ آن در این دوره بسیار ضروری است.
تغییرات روانی طبیعی در دوران بارداری
وی به تغییرات روانی طبیعی در دوران بارداری اشاره کرد و افزود: تغییرات هورمونی ممکن است باعث احساس اضطراب، تحریک‌پذیری یا نوسانات خلقی شوند و نگرانی درباره سلامت جنین، آمادگی برای مادر شدن و تغییرات در زندگی از مسائل رایج این دوره هستند همچنین احساس خستگی و کاهش تمرکز نیز معمول است.
چالش های روانی پس از زایمان
رئیس اداره سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد دانشگاه علوم پزشکی کردستان، به چالش‌های روانی که مادران پس از زایمان با آن مواجه می شوند، اشاره و بیان کرد: حدود 10 تا 15 درصد از زنان ممکن است افسردگی پس از زایمان را تجربه کنند که با علائمی مانند احساس ناامیدی، بی‌حوصلگی یا مشکل در ارتباط با نوزاد همراه است.
باباحاجیانی اضافه کرد: برخی از مادران ممکن است به دلیل فشار مسئولیت‌های جدید یا کمبود خواب احساس اضطراب کنند همچنین تغییراتی را در روابطشان با همسر یا خانواده تجربه می‌کنند که می‌تواند منجر به استرس شود.
وی راهکارهایی برای حفظ سلامت روان در دوران بارداری و پس از زایمان پرداخت و خاطرنشان کرد: زنان برای حفظ سلامت روان در دوران بارداری از همسر، خانواده و دوستان خود کمک بگیرید و احساسات خود را با آن‌ها در میان بگذارید.
رئیس اداره سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد دانشگاه علوم پزشکی کردستان، با اشاره به اینکه تغذیه سالم، فعالیت بدنی و استراحت تأثیر مستقیمی بر بهبود وضعیت روانی دارد، یادآور شد: زنان باردار در صورت تجربه علائم شدید یا طولانی‌مدت اضطراب و افسردگی، حتماً با یک روانشناس یا مشاور صحبت کنید.

باباحاجیانی به حمایت از سلامت روان مادران، حمایت از آینده خانواده پرداخت و تصریح کرد: با توجه به اهمیت سلامت روان مادران، لازم است جامعه و خانواده‌ها در این زمینه آگاهی بیشتری پیدا کنند. هر مادر سالم، یک خانواده سالم و یک نسل سالم‌تر را می‌سازد.