معاون امور بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کردستان، با تأکید بر اینکه سلامت مردان یکی از ارکان اساسی سلامت جامعه است، گفت: مردان به دلیل نقش فعال در خانواده، محیط کار و جامعه، بیش از سایر گروه‌ها در معرض سوانح، حوادث و پیامدهای ناشی از سبک زندگی ناسالم قرار دارند و ارتقای آگاهی، ورزش ایمن و رعایت اصول ایمنی می‌تواند نقش تعیین‌کننده‌ای در حفظ سلامت جسمی و روانی آنان داشته باشد.

به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی کردستان، دکتر خالد رحمانی در راستای هفته سلامت مردان، با اشاره به اهمیت ویژه سلامت مردان اظهار کرد: سلامت مردان تنها یک موضوع فردی نیست، بلکه مستقیماً بر کیفیت زندگی خانواده و پویایی جامعه اثر می‌گذارد. مردان به‌طور متوسط امید به زندگی کوتاه‌تری داشته و به دلیل شرایط شغلی، اجتماعی و رفتاری، بیشتر در معرض حوادث، آسیب‌ها و بیماری‌های غیرواگیر قرار دارند.

وی یکی از مهم‌ترین راهکارهای ارتقای سلامت مردان را ورزش منظم، آگاهانه و ایمن دانست و افزود: فعالیت بدنی منظم خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی ـ عروقی، دیابت نوع ۲، چاقی و فشار خون بالا را به‌طور چشمگیری کاهش می‌دهد و نقش مؤثری در کنترل وزن، افزایش سوخت‌وساز بدن و بهبود سلامت عمومی دارد.

معاون امور بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کردستان با بیان اینکه ورزش متعادل همراه با خواب کافی به تعادل هورمونی کمک می‌کند، بیان کرد: این موضوع موجب بهبود عملکرد بدن و ارتقای سلامت روان مردان می‌شود. با این حال، مردان بالای ۴۰ سال یا افرادی که سابقه بیماری‌های قلبی دارند، باید پیش از آغاز فعالیت‌های ورزشی سنگین، حتماً با پزشک مشورت کنند.

دکتر رحمانی همچنین به نقش ایمنی محیط زندگی در سلامت مردان اشاره کرد و افزود: بخش قابل توجهی از حوادث در خانه، محل کار، جاده‌ها و فضاهای شهری رخ می‌دهد. سقوط از ارتفاع، آتش‌سوزی، برق‌گرفتگی، مسمومیت و استفاده غیراصولی از ابزارها از شایع‌ترین سوانح خانگی هستند که با رعایت اصول ساده ایمنی می‌توان از بروز بسیاری از آن‌ها پیشگیری کرد.

وی تصریح کرد: رعایت ایمنی در محیط کار نیز از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است، چراکه بیشترین آمار حوادث شغلی در میان مردان ثبت می‌شود. استفاده از تجهیزات حفاظت فردی، آموزش‌های ایمنی، رعایت اصول ارگونومی و پیشگیری از خستگی شغلی، علاوه بر حفظ سلامت جسمی، از بروز فرسودگی شغلی و مشکلات روانی جلوگیری می‌کند.

معاون امور بهداشتی دانشگاه در ادامه با تأکید بر تأثیر محیط ناایمن بر سلامت روان مردان گفت: زندگی و کار در محیط‌های ناایمن می‌تواند موجب افزایش استرس، اضطراب، اختلالات خواب و بروز رفتارهای پرخطر شود. از آنجا که مردان معمولاً کمتر برای دریافت خدمات سلامت روان مراجعه می‌کنند، توجه به ایمنی روانی و اجتماعی آنان باید در اولویت برنامه‌ریزی‌های سلامت قرار گیرد.

دکتر رحمانی در بخش دیگری از سخنان خود، رعایت اصول رانندگی ایمن، استفاده از کمربند ایمنی، پرهیز از استفاده از تلفن همراه حین رانندگی و خودداری از رانندگی تحت تأثیر مواد مخدر و الکل را از مهم‌ترین عوامل پیشگیری از حوادث ترافیکی عنوان کرد.

وی با ارائه توصیه‌هایی کاربردی خاطرنشان کرد: پیاده‌روی روزانه حداقل ۳۰ دقیقه، پرهیز از نشستن‌های طولانی‌مدت، تغذیه سالم، خواب کافی، انجام چکاپ‌های دوره‌ای، کنترل سالانه فشار و قند خون و پرهیز از رفتارهای پرخطر، از ساده‌ترین و مؤثرترین راهکارها برای حفظ سلامت مردان است.
دکتر رحمانی تأکید کرد: توجه به ایمنی نشانه ضعف نیست، بلکه جلوه‌ای از مسئولیت‌پذیری و آگاهی است. پیشگیری از سوانح، یکی از کم‌هزینه‌ترین و اثربخش‌ترین مداخلات نظام سلامت به‌شمار می‌رود و می‌تواند با کاهش آسیب‌ها، ناتوانی‌ها و مرگ‌های زودرس، سلامت مردان، خانواده و جامعه را به‌طور پایدار ارتقا دهد.