معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کردستان، با اشاره به شیوع پوکی استخوان در جمعیت بالای ۵۰ سال گفت: بر اساس داده‌های موجود در نظام بهداشتی، حدود ۲۱ درصد زنان و ۶ درصد مردان بالای ۵۰ سال به پوکی استخوان مبتلا هستند که این آمار نشان‌دهنده شیوع بیشتر این بیماری در میان زنان است.

به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی کردستان، دکتر خالد رحمانی، معاون بهداشتی دانشگاه، با اشاره به شیوع پوکی استخوان در جمعیت بالای ۵۰ سال، اظهار کرد: بر اساس داده‌های موجود در نظام بهداشتی، حدود ۲۱ درصد زنان و ۶ درصد مردان بالای ۵۰ سال به پوکی استخوان مبتلا هستند که این آمار نشان‌دهنده شیوع بیشتر این بیماری در میان زنان است.

وی با بیان اینکه پوکی استخوان از بیماری‌های مزمن شایع در دوران سالمندی است، اظهار کرد: یکی از مشکلات مهم این بیماری، افزایش خطر شکستگی استخوان‌هاست. شکستگی مهره‌ها از عوارض احتمالی پوکی استخوان به شمار می‌رود و در برخی موارد، شکستگی‌های شدیدتر در ناحیه لگن و ران نیز رخ می‌دهد که می‌تواند عوارض جدی برای فرد به دنبال داشته باشد و حتی خطر مرگ‌ومیر را افزایش دهد.

معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کردستان با تأکید بر اهمیت پیشگیری از پوکی استخوان افزود: برای کاهش خطر ابتلا به این بیماری، باید از سنین پایین به سلامت استخوان‌ها توجه کرد؛ زیرا دریافت کافی کلسیم و مواد مغذی مورد نیاز بدن در دوران رشد، نقش مهمی در حفظ استحکام استخوان‌ها در سال‌های بعد زندگی دارد.

دکتر رحمانی مصرف مواد غذایی مفید، از جمله لبنیات کم‌چرب و سبزیجات را از جمله راهکارهای کمک‌کننده به سلامت استخوان‌ها دانست و تصریح کرد: توجه به تغذیه مناسب و تأمین مواد مورد نیاز بدن باید به بخشی از سبک زندگی افراد تبدیل شود تا احتمال ابتلا به پوکی استخوان در سنین بالاتر کاهش یابد.

وی همچنین با اشاره به اهمیت ویتامین D در سلامت استخوان‌ها خاطرنشان کرد: ویتامین D در جذب کلسیم نقش مهمی دارد و قرار گرفتن متعادل در معرض نور خورشید می‌تواند به تأمین این ویتامین کمک کند. بر همین اساس، توصیه می‌شود افراد با رعایت نکات ایمنی، روزانه حدود ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در معرض نور خورشید قرار گیرند.

معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کردستان در پایان بر ضرورت افزایش آگاهی عمومی درباره عوامل خطر پوکی استخوان و توجه به تغذیه مناسب و سبک زندگی سالم تأکید کرد و گفت: پیشگیری و مراقبت از سلامت استخوان‌ها باید از سال‌های ابتدایی زندگی مورد توجه قرار گیرد تا خطر عوارض این بیماری در دوران سالمندی کاهش یابد.