به اطلاع همشهریان عزیزمی رساند در روزهای آینده، موج گرمای شدید به کردستان و شمال‌غرب کشور وارد می‌شود و رعایت نکات ایمنی برای جلوگیری از گرمازدگی بسیار مهم است:

 راهکارهای پیشگیری از گرمازدگی:

۱. بین ساعت ۱۰ صبح تا ۴ بعدازظهر، تا حد ممکن در فضای باز نباشید.

۲. آب کافی و منظم بنوشید، حتی اگر احساس تشنگی ندارید.

۳. لباس‌های نخی، روشن، گشاد و سبک بپوشید.

۴. هنگام خروج از خانه، کلاه لبه‌دار و عینک آفتابی استفاده کنید. پ

۵. در صورت دیدن علائم گرمازدگی (تهوع، تعریق زیاد، گرفتگی عضلات، تپش قلب)، فرد را به جای خنک منتقل کرده، آب خنک بدهید و با مراکز درمانی تماس بگیرید.

۶. برای دام‌ها سایه‌بان، تهویه و آب خنک به مقدار کافی فراهم کنید.

۷. فعالیت‌های کشاورزی را در ساعات خنک (اوایل صبح یا بعد از عصر) انجام دهید.

۸. در مزرعه، از کرم ضدآفتاب، دستکش و پوشش مناسب استفاده کنید. ۹. از نوشیدنی‌های شیرین یا کافئین‌دار پرهیز کرده و  آب ساده یا دوغ کم‌نمک مصرف کنید .

روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان بانه