سرطان
برای پوشش همگانی مراقبت های پیشگیرانه سرطان فاصله ها را کم کنیم
میزان بروز استاندارد سرطان در کشور و استان کردستان به ترتیب: ۱۷۳.۴۸ و ۱۷۴.۲۵ در صد هزار
میزان بروز استاندارد سرطان در جمعیت مردان کشور و استان کردستان به ترتیب: ۱۸۲.۷۶ و ۱۹۵.۴۲ در صد هزار
میزان بروز استاندارد سرطان در جمعیت زنان کشور و استان کردستان به ترتیب: ۱۶۵.۳۱ و ۱۵۵.۱۷ در صد هزار
شایعترین سرطان ها در کل جمعیت کشور
پستان، پروستات، کولورکتال، پوست و معده
شایعترین سرطان ها در کل جمعیت استان کردستان
پستان، معده، پوست، پروستات و کولورکتال
عوامل خطر ایجاد سرطان
انجمن تحقیقات سرطان امریکا، مهمترین عوامل خطر بروز سرطان را رژیم غذایی نامناسب و اشعه فرابنفش معرفی کرده است
از عوامل خطر اصلی ایجاد سرطان هستند. سیگار و دخانیات چاقی یا اضافه وزن، مصرف الکل،
پویش ملی مبارزه با سرطان
8تا15 بهمن سال 1401
پیامهای آموزشی
10گام پیشگیری از سرطان
گام اول : سیگار وقلیان نکشیم ودر معرض آن قرار نگیریم
گام دوم : روزانه حداقل 30 دقیقه، تند راه بروی
گام سوم : روزانه حداقل 5 وعده میوه و سبزی بخوریم
گام چهارم : مصرف نمک، قند، شکر و روغن روزانه خود را کاهش دهیم
گام پنجم : وزن خودرا مدیریت کنیم چاقی و اضافه وزن بیماری زاست
گام ششم : با کرم ضدآفتاب و پوشش مناسب از پوست خود محافظت کنیم
گام هفتم : الکل ننوشیم، از موادمخدر دوری کنیم
گام هشتم : آلاینده های محیطی سرطان زا را بشناسیم و از خود حفاظت کنیم
گام نهم : با خود، دیگران و محیط زیست مهربان باشیم
گام دهم : علایم هشداردهنده سرطان را بشناسیم و بموقع مراجعه کنیم
پیامهای آموزشی
سرطان قابل پیشگیری و درمان است، با خودمراقبتی و امید
زمان از سرطان قوی تره
امیدواری از سرطان قوی تره
همراهی از سرطان قوی تره
من از سرطان قوی ترم
اصلاح باورها، راه مبارزه با سرطان
پیشگیری و تشخیص زودرس، کلید مبارزه با سرطان
بیش از 40% سرطانها با تغییرات ساده ای در زندگی قابل پیشگیری است
بسیاری از سرطانها با تشخیص بموقع قابل درمان است
برای بسیاری از سرطانها روش تشخیص زودهنگام وجود داردسرطان مخصوص سن خاصی نیست، پس تشخیص زودهنگام سرطان را جدی بگیریم
حدود یک سوم از تمام موارد سرطان قابل پیشگیری است
درمان سرطان به نوع آن و میزان پیشرفت آن بستگی دارد
پیشگیری از سرطان محدود به سن خاصی نیست
پیشگیری بهتر از درمان است، پس با تغییرات ساده در زندگی از دوران کودکی، آن را شروع کنیم
پیشگیری یک عامل کلیدی در برنامه ملی کنترل سرطان است
یادمان باشد امیدواری به زندگی و داشتن روحیه بالا می تواند یک بیماری بدون علاج را بهبود بخشد
ترس از سرطان خطرناکتر از بیماری سرطان است. باید با آن مقابله کرد و از آن نهراسیم
برای اطلاع از پیشگیری و علائم هشداردهنده سرطان به مراکز خدمات جامع سلامت شهری و روستایی، پایگاه های سلامت و خانه های بهداشت مراجعه نمایید
غربالگری وتشخیص زودهنگام سه سرطان پستان (در زنان 30 تا 69 سال)، دهانه رحم (در زنان 30 تا 59 سال) و روده بزرگ (در زنان ومردان 50 تا 69 سال) در کلیه مراکز خدمات جامع سلامت شهری و روستایی، پایگاه های سلامت و خانه های بهداشت به صورت رایگان انجام می شود.
کلیه مراکز خدمات جامع سلامت شهری و روستایی، پایگاه های سلامت و خانه های بهداشت، در هفته پویش ملی مبارزه با سرطان (8 تا 15 بهمن ماه) پاسخگوی سوالات شما درزمینه سرطان می باشند
سالیانه 4 ملیون نفر در دنیا به علت استعمال دخانیات فوت می کنند که بیش از 20 نوع از سرطانها به نوعی با مصرف دخانیات ارتباط دارد.
راههای ساده برای پیشگیری از سرطان
پیشگیری از سرطان با پرهیز از مصرف دخانیات
پیشگیری از سرطان با پرهیز از مصرف مشروبات الکلی
خطرابتلا به سرطان ریه درمصرف کنندگان دخانیات 10 برابر بیشتر از افراد غیرسیگاری است
مصرف الکل احتمال سرطان دهان، حنجره، مری و کبد را افزایش می دهد
پیامهای آموزشی
با انجام ورزش منظم (30دقیقه در روز 5 بار درهفته) وزن خود را در وضعیت طبیعی حفظ کنیم تا از بروز سرطان پیشگیری شود
چاقی زمینه ابتلابه بیماریهای زیادی از جمله سرطان را افزایش می دهد
مصرف میوه و سبزی با جلوگیری از یبوست و اسیدی کردن محیط مانع از رشد تومورهای سرطانی روده می شوند
استفاده ازرژیم غذایی کم چرب احتمال ابتلا به سرطان را کاهش می دهد
کلیه افرادبالای 50 سال با انجام آزمایش ساده تشخیص خون مخفی در مدفوع، می توانند نسبت به تشخیص زودهنگام سرطان روده بزرگ اقدام نمایند
اکثر سرطانهای روده بزرگ اگر در مراحل اولیه تشخیص داده شوند تا 90 درصد قابل درمان هستند
کلیه مردان بالای 50 سال با انجام آزمایش خون و معاینه توسط پزشک می توانند نسبت به تشخیص زودهنگام سرطان پروستات اقدام نمایند
بسیاری از ترکیبات نیتروز به عنوان افزایش دهنده خطر سرطان معده شناخته شده اند
ویتامین C از تشکیل ترکیبات نیتروز (که سرطان زا هستند) جلوگیری می کند
مصرف نوشابه های الکلی می تواند منجر به سرطان دهان، حلق ، مری و کبد شود
مصرف بیش از حد گوشت قرمز و چربیها میزان بروز سرطان پستان، پروستات و روده بزرگ را افزایش می دهد
کاهش مصرف نمک، خطر ابتلا به سرطان معده را کاهش می دهد
با عینک آفتابی، کلاه و کرم ضدآفتاب از پوست خود در برابر سرطان محافظت کنیم
توصیه شده جهت پیشگیری از سرطان معده، کل مصرف روزانه نمک، کمتراز 5 گرم یعنی معادل یک قاشق چای خوری کوچک باشد
مصرف زیاد نمک، مخاط معده را تخریب می کند که از عوامل افزایش خطر سرطان معده است
سرطان معده در طبقات اجتماعی –اقتصادی پایین، شایعتر است
عفونت با باکتری هلیکو باکتر پیلوری، عامل غیرتغذیه ای مؤثر بر بروز سرطان معده است
مصرف سبزی ومیوه واستفاده از یخچال برای نگهداری از موادغذایی فاسدشدنی، باعث کاهش بروز سرطان معده می شود
